4-2-3-1ベースの2ゾーントレーニング | YouCoach

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4-2-3-1ベースの2ゾーントレーニング

目標:

2ライン上での4対2

装備

ボール
マーカー
ビブス２枚

準備

プレーエリア：４０　ｘ　４５ｍ
プレーヤー：６名　＋　ＧＫ１名
所要時間：２０分
セット数：４セット　ｘ　３分プレー（２分パッシブレスト。ボール拾いの時間にも充てる事が出来ます）

4-2-3-1ベースの2ゾーントレーニング

概要

２ゾーンに分けて行うシチュエーショントレーニングです。

サブテーマ

フィニッシュ, ゴールを守りながらのディフェンス, インターセプト, 2対1, 3対1, 4-2-3-1

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