テクニカルトレーニング - PSVアイントホーフェンアカデミー

装備
  • ボール
  • コーン10個
  • ゴール1ヶ所
準備
  • プレーエリア: 35 x 20m
  • プレーヤー: 12名 + GK1名
  • 所要時間: 14分
  • セット数:2セット x 5分プレー(2分アクティブレスト。リフティングなど)
  • >
テクニカルトレーニング - PSVアイントホーフェンアカデミー

概要

Presentiamo un esercizio estrapolato dall'academy del PSV, per i giovani calciatori. Con questa esercitazione possiamo allenare conduzione di palla e finalizzazione in porta.

組織

図のように左右対称のスラロームをコーンで作っていきます。コーンの間隔は6mが基準。プレーヤーをスタート地点2ヶ所に分けたら、1人1球持って準備完了。

説明

  • グループXのプレーヤーAは、コーンの外通過しながらスラローム。
  • 最後のコーンを通過したら、ゴールに向けてシュートでフィニッシュ。
  • プレーを終えたAは列に戻ります。
  • プレーヤーAが最後から1つ手前のコーンを通過したら、グループYのプレーヤーBがスタート。、
  • セット終了後にゴール数を集計して勝敗の決定。

バリエーション

  1. 右足だけ
  2. 左足だけ
  3. インサイドだけ
  4. アウトサイドだけ

コーチングポイント

  • スラローム中のボールコントロールを確実に行うためにも、タッチは細かく。
  • フィニッシュの際のシュートモーションに注目
  • 育成年代のプレーヤー(小3~小6)の基礎テクニック習熟に効果的なメニューです。
難易度:
カテゴリー:
対象年齢:
トピック:

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
今日から始めましょう!
あらゆるトレーニング段階を向上させるために設計された、柔軟なプラン。