ボールタッチスキル - ボール運びレース

目標:
装備
  • マーカー4枚
  • コーン8個
  • 各プレーヤーボール1球
準備
  • プレーエリア: 40x20m
  • プレーヤー: 18名
  • 所要時間: 10分
  • セット数:各プレーヤー4回
ボールタッチスキル - ボール運びレース

概要

レースを通じてボールタッチスキルを磨く育成年代向けトレーニングです。

組織

各列マーカー1枚、コーン2個でサーキットを準備。 スタート地点(マーカー)から10m離れた位置にコーンを1m間隔で2個セット。 2チーム分けしたら1人1球ボールを持って列に並んでスタンバイ。

説明

  • スタートの合図で各列1人目がスタート。
  • ボール運びでコーン2個のゲートを通過したらインサイドで右回りor左回りターンをしてスタートに戻る。
  • 1人目が戻ってきたら2人目スタート。
  • 各列1人あたり4回プレーします。
  • 一番早くレースを終えたチームの勝ち。

バリエーション

  1. ゲート通過後のターンの際のタッチ指定(インサイド、アウトサイド、左、右)。
  2.  ゲート通過したらその場からスタート地点で待機する次のプレーヤーにパス。

コーチングポイント

 
  • チーム間のレースをコーチも盛り上げることでプレーヤーのリズムも上がってきます。
  • コーンをターンする際には細かいボールタッチを意識。

 

難易度:
カテゴリー:
対象年齢:
トピック:
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