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ドリブルからの1対1+シュート

ドリブルからの1対1+シュート

 
目的
マテリアル
  • コーン:5個
  • マーカー:6個
  • リング:33枚 
  • ゴール:1個
  • ボール:数個
準備
  • プレーエリア:20x20m
  • プレイヤー:12人
  • 所要時間:14 分
  • セット数:4 分x3セット (セット間の休憩、1分間→スタート地点の移動に使う)
概要 第二の目的
ドリブルからのシュートをトレーニングする小学校の低学年のためのゲーム
走る, アンティチポする為のマーク
オーガナイズ

ピッチ中央に4つのマーカーを使い、5 x 5mのグリッドを作成。グリッドから3m間隔で3つのコーンを使い、スラロームを作成。スラロームを基準にスタート地点のマーカーを設置。ここをゾーンAとする。このグリッドに対して(スラロームとは反対側)垂直に約10m離れたところにゴールを設置。右のゴールポスト側にスタート地点のマーカーと2つのコーンでスラロームを作成し、最後にリングを設置。ここをゾーンBとする。一方、反対側には2つのリングを設置。これらの感覚は約10m。ここをゾーンCとする。プレイヤーは一人一個ボールを準備する。

 

概要

ゾーンA

ゾーンB

ゾーンC

 

プレーが終わったら、全てのプレイヤーが素早く自分のボールを取りに行き、列に戻る。全員が終わったら、場所をローテーションする。

  • スタートの合図でそれぞれのゾーンにいる先頭の全員が同時にスタートする。    
    • プレイヤーAは、ボールをドリブルし、スラロームを行う。
    • スラロームが終わったら、DFであるプレイヤーBと1対1。グリッド内でドリブルで抜く。
    • 相手をドリブルで抜いたら、ゴールに向かいシュートする。  
    • プレイヤーBは、ボールをドリブルし、スラロームを行う。
    • スラロームが終わったら、ボールをリング内に置いて、DFのためにグリッドに向かう。
    • ディフェンス時は、ひざ立ちなどでプレイヤーBにハンデをつける。プレイヤーAのドリブルを阻止する。 
    • リングからリングまでドリブルし、リング内にボールを止める。
    • ボールを止めたら、素早くダッシュでゴールに向かう。GKになる。プレイヤーAのシュートを止める。 
バリエーション
  1. プレイヤーの能力に応じて、ピッチの大きさを変更する。
  2. プレイヤーの能力に応じて、スラロームの間隔を変更する。
コーチのポイント
  • このようなタイプのトレーニングは、小さなプレイヤーに有効な動きやテクニックに注目して行われなければいけない
  • このゲームのようなトレーニングは、6歳から8歳の小さなプレイヤーが行うものとして非常に適しています。
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