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コントローロ・オリエンタートと1 対 1

コントローロ・オリエンタートと1 対 1

 
目的
マテリアル
  • コーン2個
  • ビブス4枚
  • ボール
  • ゴール1ヶ所
準備
  • プレーエリア: 60 x 40m
  • プレーヤー: 12名 + GK1名
  • 所要時間: 20分
  • セット数:4セット x 4分プレー(1分インターバル)
概要 第二の目的
対人スキルとコントローロ・オリエンタートを強化するシチュエーショントレーニング
ひっくり返る, コントロール・オリエンタート, ドリブル(相手を抜くドリブル), パス, フィニッシュ, ゴールを守りながらのディフェンス
オーガナイズ
60x40mのプレーエリア内を準備。ゴールから25m先左側に5m間隔のゲートをコーン2個で作ります。チームを3グループ(1グループ4名)に分け、Aグループはゲートのあるピッチ左側にボール1人1球持ってスタンバイ。その反対側にボールなしのBグループがペナルティエリア先端付近にゴールに背を向けた状態でスタンバイ。残りのCグループは、ゴール横にスタンバイ。各グループはビブスを着たら準備完了。
概要
  1. スタートの合図でAがゲートに向けてパスを送り込む。Bはパスのタイミングを合わせてゲートに接近。
  2. Bはパスを受けたら、ゴール方向にトラップ(コントローロ・オリエンタート)、フィニッシュに素早く持ち込む。一方でCはディフェンスに入り、Bと1対1開始。
  3. BがCをドリブル突破したら素早くフィニッシュ。
  4. CがBのボールを奪ったらプレー終了。
  5. 各プレー毎に3名のプレーヤーは場所をローテーション。A → B → C(終わったらボールを持ってA)
バリエーション
  1. ゴールから25m先のピッチ中央にゲートを配置。ディフェンス役のCはボールを奪ったらこのゲートにドリブル通過。
  2. 同内容を逆サイドのシチュエーションでも行う。
コーチのポイント
  • ディフェンス役Cのポジショニングに注目。
  • オフェンス役Bには素早いフィニッシュにチャレンジ。
  • 1対1からのフィニッシュにバリエーションを持たせる。

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