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技術
スラローム、パス、フィニッシュ - バレンシア CF
パス - パスとシュート精度のケアに効果的なメニューです -
フィジカル
ウォームアップサーキット
ウォーミングアップ - トレーニング開始前のウォームアップコース -
フィジカル
インターバルトレーニング - バルセロナ FC
有酸素パワー - フィジカル、スピード、持久力を一度に鍛えるメニュー -
ゴールキーパースキル
RSA とボールへのダイビング
RSA(リピート・スプリント・アビリティ) - スプリントからのダイビング、コーディネーション能力、素早いステップワークの向上に効果的なゴールキーパー用トレーニングメニューです -
戦術
テクニック面向上のためのサーキットトレーニング
フィニッシュ - シュートトレーニング -
戦術
スモールサイドゲーム : 4対4 + スクエア内フリーマン
ボールポゼッション - ポゼッションとインターセプトの改善 -
技術
パスコースを作り出す
パス - パスの技術と2人のプレイヤー間のコンビネーション能力を向上させるためのサーキットトレーニング -
技術
1対2レースとGK付きフィニッシュ
1対2 - ボールへの素早いアプローチ、ボール奪取、フィニッシュスキルを強化するトレーニング -
技術
パス- 斜めに早いパス交換
パス - プレイヤー間のコンビネーションを高めることを目的としたトレーニング -
技術
アタッキングフェーズ - 4-3-3 システム
クロス - クロスとフィニッシュの場面を入れて4-3-3システムの機能を確認できるトレーニングです