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フィジカル

ウォーミングアップ - プレーヤーのフィジカルとメンタルを活性化する効果的なウォームアップです

戦術

1対1 - 1対1がテーマのプレーエリアからポゼッションへ展開していく試合形式トレーニングです

フィジカル

スピード - スピード、狭いスペースでのパスワーク、クロス、そしてフィニッシュを鍛えるサーキットトレーニングです。FCバルセロナのトレーニングより抜粋

戦術

ボールポゼッション - ボールポゼッションのキープとフィニッシュ精度を強化するトレーニング

戦術

フィニッシュ - 前後のコースをケアすることによるＧＫの持久力、反応力、そしてフィールドプレーヤーのシュート精度を強化するスモールサイドゲームです

技術

キック - シュートとパスを同時にレベルアップさせるトレーニング。

技術

枠内シュート - 両足でのフィニッシュ、コントロール・オリエンタート、パス精度の強化に効果的なトレーニング

戦術

4-4-2 - このトレーニングを通じてプレーの視野、ボールポゼッション、オフザボールの動きの能力を強化しましょう

フィジカル

有酸素パワー - シンプルなメニューの中で有酸素性ポテンシャルを高めるコンディショニングサーキット

戦術

アンピエッツァ（幅） - ボールポゼッション、視野の広い展開力、ディフェンシブフェーズ、フィニッシュ精度の強化メニューです

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