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技術
トライアングルを形成しながらのパスとシュート-バイエル04レバークーゼン
トライアングル - ドイツの強豪のレーバークーゼンのシュート・パストレーニング -
３つの色に分けたパスの出し受け。−“ティキ・タカ”
パス - しっかりと考えながら行うボールポゼッション -
戦術
中と外を入れ替えながらの6対3の鳥かご
ボールポゼッション - ロンド -
戦術
狭いプレーエリアでの5対5
ボールポゼッション - ボールポゼッションと高いインテンシティーの中でのパス交換向上のための、5対5のスモールサイドゲーム -
戦術
インテンシティとプレスをテーマにした試合
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フィジカル
グリッド内でエアロビックポゼッション
有酸素パワー - 制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッション -
フィジカル
有酸素トレーニング‐スピードを伴った方向転換とポジショニング
フィジカル - 有酸素運動レベルを上げて、パスのアクション前後のスピードを伴ったコーディネーションを磨くトレーニング -
戦術
カットインからの裏を狙った攻撃‐マンチェスターユナイテッドFC
侵入 - スピードあるカットインの動きからディフェンスの背後・裏のスペースを狙う -
戦術
スペースのカバーリングとパス‐精神物理トレーニング
正しいポジショニング - ボールポゼッション時と非ポゼッション時のコート内のポジショニングトレーニング -
フィジカル
ボールドリブルのサーキットトレーニング‐ボルシアドルトムント
ボール扱い - ボールを用いた有酸素性持久力を高めるために効果的な運動用トレーニング