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技術

ボールポゼッション - 攻守問わず、offの時にボール(ボールホルダー)以外に何を見るべきなのかを把握すること。特に味方、相手、スペースを把握すること。

戦術

2対2 - ダイナミックな2対2のシチュエーションにおけるディフェンスのポジショニングを磨く

技術

ヘディング - 様々なシチュエーションでのヘディングテクニックをトレーニングするための練習

技術

ボールポゼッション - ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くために便利なトレーニング

戦術

ボールポゼッション - 4-2-3-1や4-4-2システムの中にタッチ数の条件を加えた試合です

戦術

ボールポゼッション - どのようにして守備網のギャップを作り、ゴールまでたどり着くかを鍛えるトレーニング

フィジカル

ボール扱い - このトレーニングでは、アジリティーとボールドリブル、ボールキープを訓練しましょう

技術

パス - このトレーニングは様々なプレイヤーが近づく動きをしながら一連のパス交換をするものである

戦術

ボールポゼッション - ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くための条件付き練習

フィジカル

スピード - 方向転換の中での筋力強化とスピードアップ

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