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技術

ヘディング - ヘディングをテーマとした試合形式メニュー

戦術

トランジション - 数的優位のトレーニング: 攻守の切り替え、決断力、プレースピードの改善がテーマ

技術

1対1 - レースを通じて競争心とベースとなるテクニックを培うトレーニングメニューです

戦術

ボールポゼッション - ポゼッションと攻守両局面を高める6対4のスモールサイドゲーム

技術

ボールポゼッション - ４つのミニゴールで最大限のインテンシティと目の回るようなゲーム展開

戦術

侵入 - ディフェンスの背後にスペースを生み出し、ウェーブの動きで敵陣深くに攻撃する4-2-3-1や4-3-3システム用のトレーニング

フィジカル

インターセプト - インターセプトと予測能力を強化する高いインテンシティの中行われるロンド

フィジカル

クイックネス（俊敏性） - フィニッシュ精度、持久力、敏捷性を強化するトレーニングです

技術

パス - パスとコントロール・オリエンタートの技術を磨くトレーニング

技術

クロス - アタッキングフェーズのワンシーンをシミュレーションした、クロス精度を高めるシチュエーショントレーニングです

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