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戦術

トランジション - 数的優位のトレーニング: 攻守の切り替え、決断力、プレースピードの改善がテーマ

戦術

インターセプト - このトレーニングではボールポゼッションと１対１のスキルを強化します

フィジカル

有酸素パワー - 有酸素性能力を高める７対７の試合形式トレーニング

技術

パス - 一つのトレーニングで様々なテクニックの側面を上達させることができる刺激的なテーマゲーム

戦術

プレッシング - ディフェンス局面、オフェンス局面での様々なシチュエーションでのプレッシングトレーニング

戦術

侵入 - 相手のディフェンスラインを攻めるためのプレーアンサーを見つける能力の向上

戦術

サイドチェンジ - プレーに変化を付ける逆サイドへの素早い展開などを鍛える７対７とフリーマンを2名加えたトレーニング

戦術

トランジション - ボール奪取後のトランジションのための5対3でのボールポゼッション

戦術

オーバーラップ - サイドからのオーバーラップとサイド奥深くからのクロスを反復するスモールサイドゲーム

戦術

トランジション - 数的優位の状況下でのボールポゼッションと、ポジティブトランジションへのスイッチにテーマを置いたトレーニングです。