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フィジカル
1対1 - オフェンス、ディフェンス、素早いパス交換を磨くためのウォーミングアップトレーニング
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戦術
侵入 - 相手のディフェンスラインを攻めるためのプレーアンサーを見つける能力の向上
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技術
2対1 - 2対1が2回連続するシンプルなシチュエーショントレーニング
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技術
1対1 - 集中力やプレースピードをトレーニングに最適なサイコキネティクストレーニングです。頭の回転の速くし個人能力を鍛えるトレーニング。プレイヤーはコーチの指示の後、1対1をする。
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戦術
ボールポゼッション - プレッシャーがかかる中でのポゼッションキープをテーマとした6対6のスモールサイドゲーム
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技術
1対1 - ドリブル突破、球際の競り合いを1対1の状況下で鍛えるシチュエーショントレーニング
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戦術
トランジション - ボール奪取後のトランジションのための5対3でのボールポゼッション
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技術
1対1 - FCバルセロナのカンテラが行っている1対1、パス、ドリブル突破力を鍛えるメニュー
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技術
1対1 - ドリブルスキルと反応スピードを鍛えよう
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戦術
ボールポゼッション - ボールポゼッションとクロスからのフィニッシュ
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