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1対1 - パーソナリティーも鍛えられる1対1のシチュエーショントレーニング
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ボールを運びながら方向転換 - テクニック面だけではなく、周りへの注意力やアスレチックな要素も含まれてるトレー二ング
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有酸素パワー - ひとりのプレーヤーとして習得すべきテクニック(スピードに乗ったドリブル、ロングパス、パス、ワンツー、クロス、フィニッシュ)を一度に鍛えるテクニカルサーキット
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ドリブル(相手を抜くドリブル) - このトレーニングでは指示に応じたドリブルから味方にパスを行います
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ドリブル(相手を抜くドリブル) - ドリブル突破、ポゼッション、フィニッシュをテーマにしたスモールサイドゲーム
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ボールポゼッション - タッチ数制限のポゼッションと、複数のポジションからのシュートを行う条件付き試合形式トレーニングです
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1対1 - ドリブル突破、球際の競り合いを1対1の状況下で鍛えるシチュエーショントレーニング
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枠内シュート - バイエルンミュンヘンが行っているシュートトレーニング
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1対1 - FCバルセロナのカンテラが行っている1対1、パス、ドリブル突破力を鍛えるメニュー
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1対1 - ドリブルスキルと反応スピードを鍛えよう
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