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技術
モビリティ(連動性) - 素早いパス交換、マークを外す動き、相手との競り合い、この3つの強化をテーマとしたトレーニングです
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技術
パス - 有酸素運動と共にボールドリブル、コントローロ・オリエンタート、パススキルの強化に最適なトレーニングです
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戦術
ボールポゼッション - 数的優位の状況におけるポゼッションとトランジションを鍛える、バルセロナのカンテラから抜粋したトレーニング
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ヘルスとウェルネス
育成 - 応急処置のRICEとは何か?
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戦術
ボールポゼッション - 数的優位の状況のシンプルなポゼッショントレーニング
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戦術
フィニッシュ - ボールポゼッション、奪取、そしてフィニッシュ
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フィジカル
パワー - 数種類の跳躍で爆発力を鍛えるトレーニング
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戦術
ボールポゼッション - ヨハン・クライフによって考案されたトップチームのためのトレーニング
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技術
枠内シュート - ボール運びとシュートの習熟度を高めるテクニカルスラローム
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技術
相手を背負ったまま後ろにドリブル - スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニッシュなどフットボールに求められる多彩な要素の強化に効果的なトレーニングです
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