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戦術

1対1 - 1対1に4名フリーマンを加えたトレーニングです

戦術

周辺視界 - バルサのカンテラが行うトレーニングを通じてプレー中の視野を広げよう

技術

遠い距離からの枠内シュート - 指定エリアでコントローロ・オリエンタートからロングシュートのトレーニング

戦術

ボールポゼッション - ポゼッション、フィニッシュ、数的優位の攻撃などをテーマにした6対6の試合形式トレーニング

フィジカル

ウォーミングアップ - 敵からプレッシャーがかかっている状況での判断力を養うウォームアップに最適なトレーニング

フィジカル

乳酸分解能力 - 多様なスプリントを通して、プレイヤーのスピード及びフィジカルパフォーマンスを向上させます。

技術

周辺視界 - プレッシャー下で迅速に決断する能力を磨くトレーニング

技術

1対1 - 1対1の能力と反応スピードを向上させる

フィジカル

有酸素パワー - アジリティ、クイックネスの向上

フィジカル

クイックネス（俊敏性） - 主に俊敏性とスピード持久力アップを図るためのトレーニングで使用されるサーキットトレーニング

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