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技術

モビリティ（連動性） - 素早いパス交換、マークを外す動き、相手との競り合い、この3つの強化をテーマとしたトレーニングです

技術

パス - 有酸素運動と共にボールドリブル、コントローロ・オリエンタート、パススキルの強化に最適なトレーニングです

戦術

ボールポゼッション - 数的優位の状況におけるポゼッションとトランジションを鍛える、バルセロナのカンテラから抜粋したトレーニング

ヘルスとウェルネス

育成 - 応急処置のRICEとは何か？

戦術

ボールポゼッション - 数的優位の状況のシンプルなポゼッショントレーニング

戦術

フィニッシュ - ボールポゼッション、奪取、そしてフィニッシュ

フィジカル

パワー - 数種類の跳躍で爆発力を鍛えるトレーニング

戦術

ボールポゼッション - ヨハン・クライフによって考案されたトップチームのためのトレーニング

技術

枠内シュート - ボール運びとシュートの習熟度を高めるテクニカルスラローム

技術

相手を背負ったまま後ろにドリブル - スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニッシュなどフットボールに求められる多彩な要素の強化に効果的なトレーニングです

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