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フィジカル

枠内シュート - スピード、アジリティ、そしてボールを使用したプレー、計３つの要素を１度に凝縮し、高いインテンシティの中で行うトレーニングです

技術

スピードに乗った状態でボールを運ぶ - ボールコントロールスキルと反応力を鍛える２チーム間の競争ゲーム

戦術

- スペインスクールのトレーニングとスモールサイドゲーム

戦術

フィニッシュ - 攻守のポジショニングを改善するトレーニングです

技術

1対1 - 攻守両局面を強化するフリーマンを加えた１対１

技術

モビリティ（連動性） - 素早いパス交換、マークを外す動き、相手との競り合い、この3つの強化をテーマとしたトレーニングです

技術

パス - 有酸素運動と共にボールドリブル、コントローロ・オリエンタート、パススキルの強化に最適なトレーニングです

戦術

ボールポゼッション - 数的優位の状況におけるポゼッションとトランジションを鍛える、バルセロナのカンテラから抜粋したトレーニング

ヘルスとウェルネス

育成 - 応急処置のRICEとは何か？

戦術

ボールポゼッション - 数的優位の状況のシンプルなポゼッショントレーニング

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