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技術
5対2 - 3チームによるボールポゼッション
ボールポゼッション - プレッシャーがある状況でも数的優位を活かし、ボールポゼッションを行うシンプルなトレーニング -
戦術
テクニック面向上のためのサーキットトレーニング
フィニッシュ - シュートトレーニング -
技術
パス- 斜めに早いパス交換
パス - プレイヤー間のコンビネーションを高めることを目的としたトレーニング -
技術
決断能力:プレッシャー下での配球
周辺視界 - プレッシャー下で迅速に決断する能力を磨くトレーニング -
技術
4+4対4+4:入場と退場を繰り返すボールポゼッション
ボールポゼッション - ボールポゼッションとコントロールオリエンタートの上達を手助けする、数のゲームのボールポゼッション -
戦術
ダイヤモンド型のパス交換からのフィニッシュ
フィニッシュ - 相手のマークを外す動きをしながらグランダーパスのパス交換をしフィニッシュまで持っていくトレーニング -
技術
急がば回れ!だけど、急げば勝てるかも!(シュート&パス)
キック - シュートとパスを同時にレベルアップさせるトレーニング。