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戦術

ボールポゼッション - サイドのクロスから生まれるシュートシーンを重点的に強化するトレーニングです

技術

トライアングル - ドイツの強豪のレーバークーゼンのシュート・パストレーニング

戦術

ボールポゼッション - 戦術面（スペース利用してプレーに変化をつける、マークを外す動き）、技術面（シュート、クロス、パス、ヘディング）両方を伸ばす４ゾーンのポゼッショントレーニングです

戦術

フィニッシュ - 相手のマークを外す動きをしながらグランダーパスのパス交換をしフィニッシュまで持っていくトレーニング

技術

枠内シュート - トップの素早い動き出しからのパス交換、そしてフィニッシュ

フィジカル

スピード - スピード、狭いスペースでのパスワーク、クロス、そしてフィニッシュを鍛えるサーキットトレーニングです。FCバルセロナのトレーニングより抜粋

戦術

ボールポゼッション - ボールポゼッションのキープとフィニッシュ精度を強化するトレーニング

技術

枠内シュート - 両足でのフィニッシュ、コントロール・オリエンタート、パス精度の強化に効果的なトレーニング

戦術

アンピエッツァ（幅） - ボールポゼッション、視野の広い展開力、ディフェンシブフェーズ、フィニッシュ精度の強化メニューです

フィジカル

ウォーミングアップ - 戦術、フィジカル、スキル要素を鍛えるウォームアップメニュー