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戦術
狭いプレーエリアでの5対5
ボールポゼッション - ボールポゼッションと高いインテンシティーの中でのパス交換向上のための、5対5のスモールサイドゲーム -
戦術
インテンシティとプレスをテーマにした試合
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フィジカル
グリッド内でエアロビックポゼッション
有酸素パワー - 制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッション -
技術
サイドチェンジ‐アタランタBC
ロングパス - サイドチェンジと数的有利のシチュエーションでのボールポゼッションを磨くのに適したトレーニング -
技術
スモールサイドゲーム:4対4-ゴールを付けたボールポゼッション
ボールポゼッション - ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くために便利なトレーニング -
戦術
ボールポゼッション‐6対3
ボールポゼッション - ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くための条件付き練習 -
フィジカル
2+2 対 2
乳酸分解能力 - 乳酸耐性とプレースキルを向上させるウォームアップ・フィジカルトレーニング。 -
戦術
4対4+3 ボールポゼッション バルセロナトレーニング
ボールポゼッション - グアルディオラトレーニング ボールポゼッション -
戦術
オフェンス時の素早いコンビネーション‐FCチェルシー
侵入 - 相手のディフェンスラインを攻めるためのプレーアンサーを見つける能力の向上 -
戦術
時間を区切ったポゼッション‐バルセロナFC
ボールポゼッション - バルセロナが用いるサイドにフリーマンをつけたボールポゼッション