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Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos

Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos

 
目標
Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos
装備
  • Marcadores
  • 8 cones
  • Bolas
  • 4 coletes
準備
  • Área de jogo: 40x30 metros / 44x33 jardas
  • Jogadores: 8
  • Duração: 14 minutos
  • Séries: 2 de 6 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
概要 サブテーマ
Posse de bola 3 vs 3 útil para treinar a verticalização com um passe penetrante em profundidade
3v3, Passing, Intercepting, Mobility, キック, パス, インターセプト, モビリティ(連動性), 3対3, ボールポゼッション

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