Da posse de bola ao gol - Juventus FC
Da posse de bola ao gol - Juventus FC
目標
装備
- 8 coletes
- 24 postes ou cones (12 por cor)
- Marcadores
- Bolas
準備
- Área de jogo: 36x46 metros / 39x50 jardas
- Jogadores: 16
- Duração: 20 minutos
- Séries: 5 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
| 概要 | サブテーマ |
|---|---|
|
Jogo temático com um duelo de equipe em duas fases: posse de bola e finalização |
Creating space, Support, Pressing, 4v4, Passing, Receiving, Running with the ball, Intercepting, Endurance, Aerobic power, 持久力, 有酸素パワー, シュートパス, トラップ, ボール扱い, スピードに乗った状態でボールを運ぶ, マークを外す, インターセプト, アドリブ, 4対4, トライアングルでボールポゼッション, プレッシング |
組織
Crie uma área de jogo de 36x46 metros e divida-a em quatro áreas, conforme mostrado na imagem: as áreas laterais (A e B) têm 12x46 metros e a área central é dividida em duas zonas de 12x23 metros (C e D). Nas áreas C e D, coloque duas equipes de quatro jogadores cada e, em seguida, coloque uma bola em cada retângulo. Nas áreas A e B, crie seis gols de 1 metro por zona usando postes ou cones.
説明
O jogo é dividido em duas fases:
- Na primeira fase, nas áreas C e D, as equipes duelam pela posse de bola tentando executar oito passes consecutivos (duas situações de 4 contra 4)
- Após oito passes, a fase 2 começa: há uma mudança repentina e os jogadores devem tentar marcar um gol driblando e cruzando os pequenos gols com a bola. A primeira equipe a atingir oito passes escolhe a área onde jogar a fase 2 (A com gols amarelos, B com gols vermelhos). A segunda equipe vai para a área oposta
Exemplo
- Jogadores brancos na zona D estão realizando os últimos três passes para atingir o objetivo de oito passes; uma vez que o cumprem, eles passam para a fase 2 na zona B, onde o jogador que recebe a bola marca um ponto cruzando o gol com a bola (movimento 5)
- Jogadores azuis devem impedir que a equipe branca marque, defendendo os gols e tentando recuperar a bola. Uma vez que a equipe marca um ponto ou quando a bola sai da área de jogo, o jogo recomeça da área central
- Jogadores que estão duelando na área C devem então se mover para a área A
ルール
- Se a equipe sem a bola, durante a fase 2, recuperar a bola, pode tentar marcar um ponto
- Após 8 passes consecutivos, os jogadores ganham um ponto e podem passar para a fase 2
- Cada gol durante a fase 2 vale um ponto
- No final da série, a equipe vencedora será aquela que marcar mais pontos
- No final de cada série, troque as posições das equipes
バリエーション
- Marcação individual na fase 2
- Na fase 2, as equipes podem marcar um gol passando a bola para o companheiro de equipe através dos postes
コーチングポイント
- Este exercício treina resistência de velocidade e potência aeróbica; os jogadores devem manter a intensidade alta
- Aumente ou diminua a intensidade modificando o número de gols
- Durante a fase 1, os jogadores devem ficar parados apenas se for devido a uma escolha tática
- Para obter mobilidade contínua e manter os jogadores nas posições corretas, dois jogadores próximos que estão na mesma linha devem se mover para criar linhas de passe diagonais
- A cooperação da equipe é importante
