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Jogo condicionado em três zonas

Jogo condicionado em três zonas

 
Jogo condicionado em três zonas
装備
  • Marcadores
  • 4 coletes
  • 2 mini golos (ou postes)
  • Bolas
準備
  • Área de Jogo: 20x45 metros
  • Jogadores: 8
  • Duração: 24 minutos
  • Séries: 4 de 5 minutos com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
概要 サブテーマ
Jogo condicionado com o campo dividido em três zonas e espaço limitado
Creating space, Depth, Possession, Transition, 2v1, 3v3, Passing, Receiving, Dribbling, Shooting, 1v1 attacking, Intercepting, シュートパス, トラップ, ドリブル(相手を抜くドリブル), マークを外す, フィニッシュ, インターセプト, アドリブ, モビリティ(連動性), 2対1, 3対3, ボールポゼッション, 縦方向への攻撃, Reaggression, トランジション

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