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Chutar e defender: condução de bola, drible e finalização

Chutar e defender: condução de bola, drible e finalização

 
目標
Chutar e defender: condução de bola, drible e finalização
装備
  • 2 cones
  • 1 marcador
  • 8 coletes
  • 2 balizas
  • Bolas
準備
  • Área de Jogo: 30x40 metros
  • Jogadores: pelo menos 14 + 1 guarda-redes
  • Duração: 15 minutos
  • Séries: 1
概要 サブテーマ
Exercício que treina a condução de bola, 1 contra 1 e remate ao golo
Running with the ball, Dribbling, Shooting, 1v1 attacking, 1v1 Defending, Body shape, Tackling, ボール扱い, ボールを運びながらフェイントを入れる, 相手を避けるためのボール運び, ドリブル(相手を抜くドリブル), フィニッシュ, 枠内シュート, ゴールを守りながらのディフェンス, フィジカルコンタクト, 1対1, ポジショニング(個人), デゥエルの距離, 相手の意図を見抜く

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