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Receção e defesa da bola

Receção e defesa da bola

 
Receção e defesa da bola
装備
  • 4 cones
  • 6 postes (possivelmente 2 de cada cor)
  • 1 colete
  • Bolas
準備
  • Área de Jogo: 30x30 metros
  • Jogadores: 2
  • Duração: 18 minutos
  • Séries: 3 de 5 minutos cada, alternando 3 pares de trabalho para um total de 6 jogadores, com 1 minuto de intervalo entre as séries para corrigir erros individuais
概要 サブテーマ
Situações de 1 contra 1
1v1, Passing, Receiving, Dribbling, 1v1 attacking, Tackling, Awareness, Perception, スペースとタイミング, 方向づけ, サイコキネティック, トラップ, ドリブル(相手を抜くドリブル), パス, コントロールとボールディフェンス, フィジカルコンタクト, 1対1

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