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Exercício: remate duplo!

Exercício: remate duplo!

 
目標
Exercício: remate duplo!
装備
  • 2 balizas
  • Marcadores
  • Bolas
準備
  • Área de jogo: 40x40 metros / 44x44 jardas
  • Jogadores: 10 + 2 guarda-redes
  • Duração: 15 minutos
  • Séries: 4 repetições por jogador
概要 サブテーマ
Passe e remate duplo à baliza: ataque à bola na frente e após a receção
Passing, Receiving to turn, Forward, Center forward, キック, インステップ, コントロール・オリエンタート, パス, フィニッシュ, 枠内シュート, 遠い距離からの枠内シュート, FW フォワード, センターフォワード, セカンドフォワード

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