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Gerenciando a inferioridade numérica durante o 2 contra 2

Gerenciando a inferioridade numérica durante o 2 contra 2

 
Gerenciando a inferioridade numérica durante o 2 contra 2
装備
  • Marcadores
  • 1 baliza (ou 2 mini-balizas)
  • 4 cones
  • 6 coletes
  • Bolas
準備
  • Área de jogo: 40x25 metros
  • Jogadores: 12 + 1 guarda-redes
  • Duração: 14 minutos
  • Séries: 2 de 6 minutos cada com 2 minutos de recuperação entre elas
概要 サブテーマ
Exercício de tática individual defensiva para 2 contra 2 com remate à baliza
Mark, Tracking, 2v1, 2v2, Passing, Shooting, 1v1 attacking, Body shape, Defender, ドリブル(相手を抜くドリブル), パス, 枠内シュート, 守備における個人戦術の原則, 正しいポジショニング, マークにつく, フィジカルコンタクト, 守備における集団戦術の原則, ディレイアクション, 2対1, 2対2, DF ディフェンス, センターバック, インサイドディフェンダー

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