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有酸素パワー
フィジカル
エアロビック ロンド 6 対 2 : 「縦と横方向のパス」
インターセプト
インターセプトと予測能力を強化する高いインテンシティの中行われるロンド
戦術
3 対 2 : 縦への展開、トランジション、有酸素運動
26 10月, 2017
2ライン上での3対2
- 縦への展開とトランジションの能力を伸ばすと共に、有酸素性ポテンシャル(潜在能力)を高めます。
フィジカル
コンディショニングサーキット- 有酸素性ポテンシャル
16 10月, 2017
有酸素パワー
- シンプルなメニューの中で有酸素性ポテンシャルを高めるコンディショニングサーキット
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