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戦術
ボールポゼッション - オフェンス局面、ディフェンス局面、ボールポゼッションそしてパスを磨くために効果的な制限されたスペース内での3対3トレーニング
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戦術
ボールポゼッション - ボールポゼッション、様々なプレー状況での動きとインターセプトトレーニング
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戦術
プレッシング - ディフェンス局面、オフェンス局面での様々なシチュエーションでのプレッシングトレーニング
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フィジカル
有酸素性持久力 - このトレーニングではアジリティーからボールコントロールに至るまでサッカープレイヤーのあらゆる側面を磨こう
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フィジカル
有酸素性持久力 - 持久力を高めるために制限されたスペース内でのボールポゼッション
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戦術
ゲームシステム - 4-3-3システムでの攻撃の動きの展開
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技術
ロングパス - サイドチェンジと数的有利のシチュエーションでのボールポゼッションを磨くのに適したトレーニング
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フィジカル
有酸素パワー - 有酸素性強度を高めるための複数ステーションを備えたサーキットトレーニング
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フィジカル
スピード持久力 - スピードとスタミナアップのためのフィジカルサーキットトレーニング
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技術
ショートパス - 複数のプレイヤーが絡む素早いパス交換を通じて、ボールコントロールとパススキルを向上させよう
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