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フィジカル

スピード - スピードとサイコキネティックのクオリティ向上

戦術

ボールポゼッション - サイズの異なるスペース内で行う試合形式トレーニング

技術

1対1 - ドリブル突破、フィジカルコンタクト、パスをテーマとしたトレーニング

戦術

モビリティ（連動性） - 4-4-2布陣のアタッキングフェーズを実践するシチュエーショントレーニング

戦術

アンピエッツァ（幅） - 数的優位を作り出すゲームメイク、オーバーラップ、サイドへの広い展開力を向上させるトレーニング

技術

ショートパス - パス、ドリブル突破、シュートスキル強化に効果的なトレーニングです

戦術

2対1 - フィニッシュの場面に至るまでに、プレーヤーには３つの選択肢がが与えられます。ドリブルで突破するか、味方との連携で崩すか（トライアングル）、クロス・シュートか、状況に応じて判断するシチュエーショントレーニング

戦術

フィニッシュ - ２列目の選手による第３の動きと、背後からのフィニッシュを向上させるレアルマドリーより抜粋したトレーニングです

技術

パス - チームのボールポゼッションを強化しつつ、パステクニックを上達させるのに適したトレーニング

戦術

オーバーラップ - サイドからのオーバーラップとサイド奥深くからのクロスを反復するスモールサイドゲーム

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