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技術
ヘディング - ヘディングをテーマとした試合形式メニュー
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戦術
ボールポゼッション - ボール奪取とポゼッション、そしてトランジション(ポゼッション⇔Noポゼッションへの切り替え)を向上するためのトレーニングです
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戦術
ボールポゼッション - ロンド
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戦術
ボールポゼッション - ボールポゼッションと高いインテンシティーの中でのパス交換向上のための、5対5のスモールサイドゲーム
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フィジカル
有酸素パワー - 制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッション
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戦術
ボールポゼッション - ボールポゼッションしているチームとプレーができる、マークに付かれていないレジスタを加えた、マンマークでのボールポゼッション
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戦術
侵入 - ボールポゼッションと裏へのパスを磨くための、オランダのスクールから取り入れたトレーニング
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戦術
2対2 - 2対2のシチュエーションに複数のテーマをプラス
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技術
ボールポゼッション - マークにつかれた状態でのボールポゼッション、プレイヤーは固定ペアにして行います。
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戦術
2対2 - クロス、フィニッシュ、戦術(2対2 )のスキルを向上させるシチュエーショントレーニング
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