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技術
モビリティ(連動性) - 素早いパス交換、マークを外す動き、相手との競り合い、この3つの強化をテーマとしたトレーニングです
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技術
パス - パスの技術と2人のプレイヤー間のコンビネーション能力を向上させるためのサーキットトレーニング
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技術
枠内シュート - 複数のコースの中にシュートとクロスを取り入れたサーキットトレーニング。
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技術
枠内シュート - 1対1、ラストパス、フィニッシュスキルを強化するイングランド仕込みのトレーニングです
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技術
有酸素性持久力 - ボール運び、ドリブル突破、シュートなど複数のスキルを一度に行うトレーニングメニューです
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技術
モビリティ(連動性) - パスワーク(前後のワンツーを起点に前線へのキラーパス)の実践トレーニング
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技術
有酸素パワー - ひとりのプレーヤーとして習得すべきテクニック(スピードに乗ったドリブル、ロングパス、パス、ワンツー、クロス、フィニッシュ)を一度に鍛えるテクニカルサーキット
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技術
1対1 - FCバルセロナのカンテラが行っている1対1、パス、ドリブル突破力を鍛えるメニュー
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戦術
2対1 - フィニッシュの場面に至るまでに、プレーヤーには3つの選択肢がが与えられます。ドリブルで突破するか、味方との連携で崩すか(トライアングル)、クロス・シュートか、状況に応じて判断するシチュエーショントレーニング
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戦術
ボールポゼッション - ボールポゼッション能力と縦へのパスを配給を高める条件付きトレーニング
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