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技術
テクニカル サーキット - BVB ボルシア ドルトムント
相手を背負ったまま後ろにドリブル - スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニッシュなどフットボールに求められる多彩な要素の強化に効果的なトレーニングです -
理学療法
スポーツ選手・コーチが持つべき３つのパフォーマンスアップのための考え方
育成 - このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマンスアップに影響する要素について解説していきます -
フィジカル
試合中のインテンシティーへの適応：バルセロナFC
フィジカル - ジョゼップ・グアルディオラのコンディショニングメニュー -
戦術
クロスとフィニッシュ - リバプール FC
ボールポゼッション - サイドのクロスから生まれるシュートシーンを重点的に強化するトレーニングです -
戦術
戦術確認 「中プレー、外ローテ」 - レアル マドリー CF
ボールポゼッション - 外のフリーマンを加えて数的優位の状況でポゼッショントレーニング -
技術
スラローム、パス、フィニッシュ - バレンシア CF
パス - パスとシュート精度のケアに効果的なメニューです -
フィジカル
ウォームアップサーキット
ウォーミングアップ - トレーニング開始前のウォームアップコース -
フィジカル
コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC
有酸素パワー - 有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽しみながら伸ばすトレーニングです -
フィジカル
インターバルトレーニング - バルセロナ FC
有酸素パワー - フィジカル、スピード、持久力を一度に鍛えるメニュー -
戦術
スモール サイド ゲーム - 4 対 4 - アヤックス
ボールポゼッション - オフェンスの崩しとポゼッションをテーマとした4 対 4 のスモールサイドゲーム