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理学療法
スポーツ選手・コーチが持つべき３つのパフォーマンスアップのための考え方
育成 - このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマンスアップに影響する要素について解説していきます -
技術
スラローム、パス、フィニッシュ - バレンシア CF
パス - パスとシュート精度のケアに効果的なメニューです -
フィジカル
ウォームアップサーキット
ウォーミングアップ - トレーニング開始前のウォームアップコース -
フィジカル
コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC
有酸素パワー - 有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽しみながら伸ばすトレーニングです -
戦術
テクニック面向上のためのサーキットトレーニング
フィニッシュ - シュートトレーニング -
技術
1対2レースとGK付きフィニッシュ
1対2 - ボールへの素早いアプローチ、ボール奪取、フィニッシュスキルを強化するトレーニング -
技術
パス- 斜めに早いパス交換
パス - プレイヤー間のコンビネーションを高めることを目的としたトレーニング -
技術
スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニッシュ
コントロール・オリエンタート - コースを素早くこなしてコントローロ・オリエンタートからのフィニッシュ -
戦術
3対2の状況下でのCFによるパス
可動性 - 簡略化された、ゴールへシュートを打つためのCFの壁パスと3対2の状況 -
技術
トライアングルを形成しながらのパスとシュート-バイエル04レバークーゼン
トライアングル - ドイツの強豪のレーバークーゼンのシュート・パストレーニング