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フィジカル

スピード持久力 - スピードとスタミナアップのためのフィジカルサーキットトレーニング

技術

ショートパス - 複数のプレイヤーが絡む素早いパス交換を通じて、ボールコントロールとパススキルを向上させよう

技術

枠内シュート - イギリスのサッカーチームは遠い距離からの強烈なシュートが有名です。これはそれをトレーニングするためのブラックバーンの練習です。

技術

サイコキネティック - 集中力と短距離のスピードをアップさせるのに有用なメンタル・フィジカルトレーニング

戦術

ボールポゼッション - コート内でチームにとって沢山の目的を意識させるトレーニング

戦術

ボールポゼッション - 2人のフリーマンで数的有利を作り出すゲームを通して、ボールポゼッションを鍛えるトレーニング

技術

ボールポゼッション - 攻守問わず、offの時にボール(ボールホルダー)以外に何を見るべきなのかを把握すること。特に味方、相手、スペースを把握すること。

戦術

2対2 - ダイナミックな2対2のシチュエーションにおけるディフェンスのポジショニングを磨く

技術

ボールポゼッション - ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くために便利なトレーニング

フィジカル

ボール扱い - このトレーニングでは、アジリティーとボールドリブル、ボールキープを訓練しましょう

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