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技術

ヘディング - ヘディングをテーマとした試合形式メニュー

技術

ボールポゼッション - プレッシャーがある状況でも数的優位を活かし、ボールポゼッションを行うシンプルなトレーニング

戦術

トランジション - 数的優位のトレーニング: 攻守の切り替え、決断力、プレースピードの改善がテーマ

技術

1対1 - レースを通じて競争心とベースとなるテクニックを培うトレーニングメニューです

技術

ボールポゼッション - ４つのミニゴールで最大限のインテンシティと目の回るようなゲーム展開

戦術

侵入 - ディフェンスの背後にスペースを生み出し、ウェーブの動きで敵陣深くに攻撃する4-2-3-1や4-3-3システム用のトレーニング

フィジカル

クイックネス（俊敏性） - フィニッシュ精度、持久力、敏捷性を強化するトレーニングです

技術

クロス - アタッキングフェーズのワンシーンをシミュレーションした、クロス精度を高めるシチュエーショントレーニングです

技術

クロス - フィニッシュ精度、クロス精度、ディフェンススキルの強化メニュー

戦術

ボールポゼッション - ボール奪取とポゼッション、そしてトランジション（ポゼッション⇔Noポゼッションへの切り替え）を向上するためのトレーニングです

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