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ボールポゼッション - ４つのミニゴールで最大限のインテンシティと目の回るようなゲーム展開

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1対1 - 攻守両局面を強化するフリーマンを加えた１対１

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枠内シュート - １対１のシチュエーションを通じてシュートスキル、決断力の早さを高めるトレーニングです

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モビリティ（連動性） - 素早いパス交換、マークを外す動き、相手との競り合い、この3つの強化をテーマとしたトレーニングです

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相手を背負ったまま後ろにドリブル - スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニッシュなどフットボールに求められる多彩な要素の強化に効果的なトレーニングです

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1対2 - ボールへの素早いアプローチ、ボール奪取、フィニッシュスキルを強化するトレーニング

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1対1 - 1対1の勝負を通じて、ドリブル、フィジカルコンタクト、ポジショニングなどの要素を鍛えるシチュエーショントレーニングです

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枠内シュート - 1対1、ラストパス、フィニッシュスキルを強化するイングランド仕込みのトレーニングです

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1対1 - 1対1の能力と反応スピードを向上させる

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2対1 - 2対1が2回連続するシンプルなシチュエーショントレーニング

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