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フィジカル
ウォーミングアップ - トレーニング開始前のウォームアップコース
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フィジカル
有酸素パワー - 有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽しみながら伸ばすトレーニングです
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戦術
ボールポゼッション - オフェンスの崩しとポゼッションをテーマとした4 対 4 のスモールサイドゲーム
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ゴールキーパースキル
RSA(リピート・スプリント・アビリティ) - スプリントからのダイビング、コーディネーション能力、素早いステップワークの向上に効果的なゴールキーパー用トレーニングメニューです
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戦術
フィニッシュ - シュートトレーニング
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戦術
ボールポゼッション - ポゼッションとインターセプトの改善
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技術
1対1 - ミニゴールへのフィニッシュと1対1スキルを伸ばすシチュエーショントレーニング
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技術
パス - パスの技術と2人のプレイヤー間のコンビネーション能力を向上させるためのサーキットトレーニング
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技術
ボールポゼッション - アヤックスU12チームで行われているボールキープトレーニング
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技術
1対2 - ボールへの素早いアプローチ、ボール奪取、フィニッシュスキルを強化するトレーニング
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