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技術

ボールポゼッション - プレッシャーがある状況でも数的優位を活かし、ボールポゼッションを行うシンプルなトレーニング

技術

1対1 - １対１のクオリティ（ドリブル突破、フィジカルコンタクト）を引き上げるトレーニングです

技術

スピードに乗った状態でボールを運ぶ - ボールコントロールスキルと反応力を鍛える２チーム間の競争ゲーム

技術

パス - 有酸素運動と共にボールドリブル、コントローロ・オリエンタート、パススキルの強化に最適なトレーニングです

ヘルスとウェルネス

育成 - 応急処置のRICEとは何か？

戦術

ボールポゼッション - 数的優位の状況のシンプルなポゼッショントレーニング

技術

枠内シュート - ボール運びとシュートの習熟度を高めるテクニカルスラローム

理学療法

育成 - このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマンスアップに影響する要素について解説していきます

技術

ショートパス - パスやコントロール・オリエンタートの基礎的な技術を身に付けるためのトレーニング

パス - しっかりと考えながら行うボールポゼッション

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