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フィジカル
有酸素パワー - 制限されたプレーエリア内で行う強度の高いポゼッション
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戦術
正しいポジショニング - ボールポゼッション時と非ポゼッション時のコート内のポジショニングトレーニング
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技術
ボール扱い - カバーコーチングを適用するためのトレーニングの提案
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戦術
4-4-2 - リスタートからのチームのカバーリングを磨くトレーニング
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フィジカル
有酸素性持久力 - パスコースを空けるために、相手のマークを外しながら動くトレーニング
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戦術
サイコキネティック - フリースペースの感知、刺激に対して反応する動き、周囲を見渡す視野のようなコンセプトを導入するトレーニングとしてバルセロナのカンテラが取り入れているトレーニング
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技術
ロングパス - サイドチェンジと数的有利のシチュエーションでのボールポゼッションを磨くのに適したトレーニング
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技術
ヘディング - 様々なシチュエーションでのヘディングテクニックをトレーニングするための練習
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技術
ボールポゼッション - ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くために便利なトレーニング
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戦術
ボールポゼッション - どのようにして守備網のギャップを作り、ゴールまでたどり着くかを鍛えるトレーニング
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