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1対1 - 攻守両局面を強化するフリーマンを加えた1対1
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枠内シュート - 1対1のシチュエーションを通じてシュートスキル、決断力の早さを高めるトレーニングです
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モビリティ(連動性) - 素早いパス交換、マークを外す動き、相手との競り合い、この3つの強化をテーマとしたトレーニングです
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パス - 有酸素運動と共にボールドリブル、コントローロ・オリエンタート、パススキルの強化に最適なトレーニングです
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枠内シュート - ボール運びとシュートの習熟度を高めるテクニカルスラローム
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相手を背負ったまま後ろにドリブル - スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニッシュなどフットボールに求められる多彩な要素の強化に効果的なトレーニングです
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パス - パスとシュート精度のケアに効果的なメニューです
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ショートパス - パスやコントロール・オリエンタートの基礎的な技術を身に付けるためのトレーニング
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1対1 - ミニゴールへのフィニッシュと1対1スキルを伸ばすシチュエーショントレーニング
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パス - パスの技術と2人のプレイヤー間のコンビネーション能力を向上させるためのサーキットトレーニング
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