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1対1 - 攻守両局面を強化するフリーマンを加えた１対１

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枠内シュート - １対１のシチュエーションを通じてシュートスキル、決断力の早さを高めるトレーニングです

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モビリティ（連動性） - 素早いパス交換、マークを外す動き、相手との競り合い、この3つの強化をテーマとしたトレーニングです

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パス - 有酸素運動と共にボールドリブル、コントローロ・オリエンタート、パススキルの強化に最適なトレーニングです

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枠内シュート - ボール運びとシュートの習熟度を高めるテクニカルスラローム

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相手を背負ったまま後ろにドリブル - スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニッシュなどフットボールに求められる多彩な要素の強化に効果的なトレーニングです

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パス - パスとシュート精度のケアに効果的なメニューです

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ショートパス - パスやコントロール・オリエンタートの基礎的な技術を身に付けるためのトレーニング

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1対1 - ミニゴールへのフィニッシュと1対1スキルを伸ばすシチュエーショントレーニング

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パス - パスの技術と2人のプレイヤー間のコンビネーション能力を向上させるためのサーキットトレーニング

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