トレーニングを検索する

戦術

- スペインスクールのトレーニングとスモールサイドゲーム

フィジカル

ボール扱い - 有酸素運動、スピードに乗ったボールドリブル、方向付けされたトラップ

技術

枠内シュート - エリア付近での素早いパス交換からのフィニッシュとサイドの連携を強化

戦術

枠内シュート - ポゼッションスキル、攻守のスキル、フィニッシュ精度を強化する４対４のトレーニング

フィジカル

有酸素パワー - 有酸素性能力を高める７対７の試合形式トレーニング

技術

パス - グラウンダーパスを小刻みにテンポ良く繋いでいくのがアヤックスの決まり事。オランダのバルサとも呼ばれるこのチームは、狭いスペースの中でのトライアングルパスとシュートトレーニングを行っています。

戦術

フィニッシュ - 攻守のポジショニングを改善するトレーニングです

戦術

マークを外す - ＣＦのマークを外す動きとエリア内の３人目（ＭＦ）の動き出しを強化するスモールサイドゲーム

フィジカル

フィジカル - インターバルトレーニングを通して有酸素性能力を向上させるトレーニング。

技術

1対1 - 攻守両局面を強化するフリーマンを加えた１対１

ページ