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技術

ボールポゼッション - 攻守問わず、offの時にボール(ボールホルダー)以外に何を見るべきなのかを把握すること。特に味方、相手、スペースを把握すること。

戦術

2対2 - ダイナミックな2対2のシチュエーションにおけるディフェンスのポジショニングを磨く

技術

ヘディング - 様々なシチュエーションでのヘディングテクニックをトレーニングするための練習

技術

ボールポゼッション - ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くために便利なトレーニング

戦術

守備における集団戦術の原則 - 非ボールポゼッション時のチームの動きを改善するための戦術トレーニング

戦術

ボールポゼッション - どのようにして守備網のギャップを作り、ゴールまでたどり着くかを鍛えるトレーニング

技術

ドリブル（相手を抜くドリブル） - よりクラシックな”1対1”を利用して相手を抜くドリブルと競り合いをトレーニング

フィジカル

ボール扱い - このトレーニングでは、アジリティーとボールドリブル、ボールキープを訓練しましょう

戦術

ボールポゼッション - ボールポゼッション、パス、ボール無しの動きを磨くための条件付き練習

技術

2対2 - ディフェンス・オフェンスシチュエーションを磨くトレーニング

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