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          技術    
            パス、オーバーラップ、フィニッシュパス - 素早いパスワークとオーバーラップの後にフィニッシュを決めるトレーニングメニュー
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          戦術    
            カウンターアタック - アーセナル FCトランジション - アタッキングフェーズの中でもカウンターアタックを重点的にケアできるメニューです。
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          フィジカル    
            六角形のフィジカルサーキット (サイコキネティックス)スピード持久力 - 速いテンポで認知力と持久力を鍛えるトレーニング
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          技術    
            スモールサイドゲーム:「グラウンダーのマイナスボールをフィニッシュ」枠内シュート - 近距離からグラウンダーのパスを受けてフィニッシュまで持ち込むトレーニング
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          戦術    
            4 対 4 のスモールサイドゲーム + フリーマン 「ポジションのキープ」正しいポジショニング - チーム間のパスワークをテーマにポジション固定で行う試合形式トレーニングです
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          フィジカル    
            ゴールキーパーシュートトレーニングゴールキーパースキル - シュートへの反応
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          戦術    
            深さのある攻撃とボールポゼッションボールポゼッション - ボールポゼッション能力と縦へのパスを配給を高める条件付きトレーニング
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          フィジカル    
            スピード、レジスタンス、フィニッシュ - バイエルン・ミュンヘン FCスピード持久力 - スピードと持久力を維持しながらフィニッシュに持ち込む
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          戦術    
            ダイヤモンド型のパス交換からのフィニッシュフィニッシュ - 相手のマークを外す動きをしながらグランダーパスのパス交換をしフィニッシュまで持っていくトレーニング
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          フィジカル    
            コーン4ヶ所でスプリント トレーニングスピード - 短い距離での爆発的な加速力とスピードスプリント力を鍛えるトレーニングです
