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技術
ボールポゼッション - プレッシャーがある状況でも数的優位を活かし、ボールポゼッションを行うシンプルなトレーニング
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ヘルスとウェルネス
育成 - 応急処置のRICEとは何か?
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理学療法
育成 - このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマンスアップに影響する要素について解説していきます
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パス - しっかりと考えながら行うボールポゼッション
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技術
ボールポゼッション - 攻守問わず、offの時にボール(ボールホルダー)以外に何を見るべきなのかを把握すること。特に味方、相手、スペースを把握すること。
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技術
1対1 - パーソナリティーも鍛えられる1対1のシチュエーショントレーニング
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技術
ボールを運びながら方向転換 - テクニック面だけではなく、周りへの注意力やアスレチックな要素も含まれてるトレー二ング
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技術
ウォーミングアップ - 足元の感覚を養うためのミニハードルのスラロームを利用したトレーニング
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技術
1対1 - ドリブルスキルと反応スピードを鍛えよう
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フィジカル
スピード - スピードとサイコキネティックのクオリティ向上
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