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技術
5対2 - 3チームによるボールポゼッション
ボールポゼッション - プレッシャーがある状況でも数的優位を活かし、ボールポゼッションを行うシンプルなトレーニング -
技術
1 対 1 - アーセナル FC
1対1 - 攻守両局面を強化するフリーマンを加えた１対１ -
戦術
3チーム間で4 対 2のボールポゼッション - FC バルセロナ
ボールポゼッション - 数的優位の状況におけるポゼッションとトランジションを鍛える、バルセロナのカンテラから抜粋したトレーニング -
戦術
5 対 2 - 3チームでボールポゼッション
ボールポゼッション - 数的優位の状況のシンプルなポゼッショントレーニング -
戦術
ボールポゼッション4 対 4 + サポート4名
ボールポゼッション - フリーマン経由のボールポゼッションからのフィニッシュまでをミニサイズのピッチで行います。 -
技術
2対2‐PSVアイントホーフェン
2対2 - ディフェンス・オフェンスシチュエーションを磨くトレーニング -
戦術
1対1と4名フリーマン
1対1 - 1対1に4名フリーマンを加えたトレーニングです -
技術
1 対 1 - 「複数ゲート」
1対1 - 1対1のトレーニングに有酸素運動をプラス -
技術
4＋4対4＋4：入場と退場を繰り返すボールポゼッション
ボールポゼッション - ボールポゼッションとコントロールオリエンタートの上達を手助けする、数のゲームのボールポゼッション -
戦術
ゴールを2つ利用した5対3のボールポゼッション
ボールポゼッション - 予め定めた、しかしバリエーション追加可能なプレーモデルに沿って、ボールポゼッションを上達させるトレーニング