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技術
4ヶ所ゴール
ボールポゼッション - 4つのミニゴールで最大限のインテンシティと目の回るようなゲーム展開 -
フィジカル
総合フィジカルトレーニング:4人の壁付き1対1
1対1 - オフェンス、ディフェンス、素早いパス交換を磨くためのウォーミングアップトレーニング -
技術
「パス交換、1対1、フィニッシュ」- FC バルセロナ
1対1 - FCバルセロナのカンテラが行っている1対1、パス、ドリブル突破力を鍛えるメニュー -
戦術
4 対 4 のスモールサイドゲーム + フリーマン 「ポジションのキープ」
正しいポジショニング - チーム間のパスワークをテーマにポジション固定で行う試合形式トレーニングです -
技術
素早いパスワークとフィニッシュ - ビセンテ・デル・ボスケ監督のトレーニング
枠内シュート - トップの素早い動き出しからのパス交換、そしてフィニッシュ