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技術
ボールポゼッション - ４つのミニゴールで最大限のインテンシティと目の回るようなゲーム展開
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戦術
1対1 - コントロール・オリエンタート（方向付けされたトラップ）やドリブル突破、フィニッシュ精度の向上に最適な1対1のシチュエーショントレーニングです
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技術
1対1 - ミニゴールへのフィニッシュと1対1スキルを伸ばすシチュエーショントレーニング
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技術
1対2 - ボールへの素早いアプローチ、ボール奪取、フィニッシュスキルを強化するトレーニング
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戦術
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戦術
2対2 - ダイナミックな2対2のシチュエーションにおけるディフェンスのポジショニングを磨く
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技術
1対1 - 1対1のトレーニングに有酸素運動をプラス
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戦術
侵入 - 相手のディフェンスラインを攻めるためのプレーアンサーを見つける能力の向上
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技術
1対1 - 集中力やプレースピードをトレーニングに最適なサイコキネティクストレーニングです。頭の回転の速くし個人能力を鍛えるトレーニング。プレイヤーはコーチの指示の後、1対1をする。
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戦術
トランジション - ボール奪取後のトランジションのための5対3でのボールポゼッション
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