3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
目標
装備
- 4 marcadores
- 4 cones
- 3 coletes (2 de uma cor, 1 de uma cor diferente)
- Bolas
準備
- Área de Jogo: 20x25 metros
- Jogadores: 5
- Duração: 10 minutos
- Séries: 2 de 4 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
| 概要 | サブテーマ |
|---|---|
|
Melhore a potência aeróbica com um exercício que desenvolve a capacidade de jogar em profundidade e transições |
Creating space, Depth, Possession, Press, Passing, Receiving, 1v1 attacking, Intercepting, Endurance, Aerobic capacity, 有酸素性持久力, Aerobic endurance, シュートパス, トラップ, ドリブル（相手を抜くドリブル）, マークを外す, インターセプト, Depth, トライアングルでボールポゼッション, プレス, 相手の意図を見抜く, トランジション |
このコンテンツは登録ユーザーのみが利用できます
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- YouCoachAppへのアクセス
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
