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Combinação técnica de alta intensidade - Chelsea FC

Combinação técnica de alta intensidade - Chelsea FC

 
目標
Combinação técnica de alta intensidade - Chelsea FC
装備
  • 1 poste
  • 3 manequins (ou postes)
  • Bolas
準備
  • Área de Jogo: 25x15 metros / 27x16 jardas
  • Jogadores: 4
  • Duração: 15 minutos
  • Séries: após cada sequência completa (12 repetições), faça uma pausa de 2 minutos
概要 サブテーマ
Sequência técnica para treinar passes e desmarcação em velocidade
 Creating space, Support, Depth, Combination play, Running with the ball, Receiving to turn, Endurance, Aerobic power, Timing, 持久力, 有酸素パワー, 相手の間で受ける, カウンター, シュートパス, コントロール・オリエンタート, ボール扱い, マークを外す, 縦方向への攻撃, 壁パス, トライアングル
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